Taller inmersión en hielo, respiración y deporte

Taller de Inmersión en Hielo, Respiración y deporte: Método Wim HofDuración: Este taller tendrá una duración de una mañana (aproximadamente 4 horas).

Objetivos del Taller

• Comprender los principios del Método Wim Hof.

• Aprender técnicas de respiración para mejorar la salud y el bienestar.

• Experimentar la inmersión en hielo de manera segura y controlada con técnicas de respiración.

• Fomentar la resiliencia mental y física.